指南一：充分了解信息，降低风险。一是充分了解法律法规。增强法律意识，了解《劳动法》《劳动合同法》等，了解自己在就业中的合法权益，当权益受到侵害，主动寻求帮助，采取法律手段保护自己。二是充分了解企业信息。在获得实习机会或者录用通知时，通过线上查找企业信息，线下向老师、家长、同学咨询，能够帮助我们更好地评估企业的信用。重要的一点就是利用好学校资源，通过正规渠道寻找实习工作机会，降低就业风险。

指南二：签订劳动合同，明确权益。“劳动合同”就是“护身符”。签订劳动合同时要认真阅读，仔细甄别，特别注意劳动期限、工作报酬、工作内容、工作地点、工作时间、休息休假、社会保险、劳动条件、职业危害防护等与劳动相关的权益内容，确保自己的权益得到充分的保障。对于不合理或模糊的条款，我们应勇敢地提出质疑，并要求修改。有同学问，我只是短期实习也要签实习协议吗？建议签订相关协议，并在确定实习工作前协商好工作时间、工作地点、工作报酬、出具实习证明等事宜，明确双方权益，一旦发生纠纷可以有据可循。

指南三：保留工作凭证，避免纠纷。无论你是实习还是就业，都应当保存好招聘信息、面试通知、工作邮件、工作证、工作服、工资单、考勤记录等与求职、工作相关的所有凭证，避免产生纠纷时没有证据。发现自己的权益受到侵害，应及时向学校和当地劳动保障监察部门寻求帮助。

在此为大家总结了主动防御五个不：不认、不信、不给、不办、不签。没有正规资质的中介机构，不认！付费内推或承诺保证录用，不信!入职各种收费或扣押证件，不给！入职需要办理的各种贷款，不办！不规范不平等不合理合同，不签！

做好事前预防，避免事后补救。涉及个人权益的事情，一定谨慎处理。希望每一位同学都能够成为自己权益的守护者，用智慧和勇气维护自己的合法权益。